Nu 8% korting op Vluv, Bloon Paris en Cubii. Gebruik de code:Gezond8 bij het afrekenen
Voor 16:00 besteld, vandaag verstuurd
Gratis verzending (bureau's uitgezonderd)
14 dagen ‘Niet goed, geld terug’ garantie
Laagste prijs garantie

Wat is de beste manier om de DeskCycle te gebruiken

Krijg voldoende beweging terwijl u:

 

  • werkt achter uw bureau
  • televisie aan het kijken bent
  • aan het lezen bent
  • een game aan het spelen bent
  • telefoneert
  • of andere gelegenheden waarbij u zit en voldoende ruimte hebt om te fietsen

 

Hoe gebruik ik de DeskCycle

 

De DeskCyle is zeer stabiel en heeft een brede basis waardoor deze op zijn plaats blijft staan (bij correct gebruik).

 

De correcte manier om te fietsen

 

Zet druk op de pedalen naar beneden en niet naar voren.

  1. Start met fietsen wanneer de pedaal op de "1-uur-positie" staat (net voorbij de hoogste pedaalpositie).
  2. Stop met kracht uit te oefenen op het pedaal wanneer deze op de laagste positie staat.
  3. U dient neerwaarts druk uit te oefenen, zoals aangegeven m.b.v. de pijlen in de foto hieronder.
  4. De tenen wijzen naar voren. Hierdoor voorkomt u dat de hielen de grond of been raken.

De correcte manier om te fietsen met deskcycle

De verkeerde manier om te fietsen op een DeskCycle

 

Zet geen druk naar voren!

U kunt niet fietsen op een mini bike zoals u wellicht gewend bent met een normale fiets. Indien u druk uitoefent naar voren dan zal de Deskcycle ook naar voren gaan schuiven.

 

Tips

 

Begin met trainen op de laagste weerstand

Wanneer u de fiets voor het eerst gaat gebruiken adviseren we te starten op het eerste weerstandsniveau. Train minstens een week bij deze weerstand waarbij u let op het aanleren van het naar beneden trappen zoals aangegeven in de bovenstaande illustratie.

 

Verhoog de weerstand geleidelijk

Nadat u een week de DeskCycle heeft gebruikt op niveau 1, kunt u de weerstand verhogen naar niveau 2. Probeer de fiets op deze weerstand een aantal dagen uit voordat u de weerstand verder verhoogt. Bij het fietsen tijdens werk adviseren wij om de weerstand maximaal op niveau 3 te zetten.

 

Probeer uw bovenlichaam stil te houden

Wij adviseren u om tijdens het fietsen het bovenlichaam zo stil mogelijk te houden. Alleen uw benen dienen te bewegen tijdens het fietsen. Wanneer uw bovenlichaam en hoofd niet bewegen, zal het gemakkelijker zijn om u op het werk te focussen.

 

Hoe hoog moet mijn stoel zijn?

Zolang u bij de pedalen kunt, is het goed. De hoogte van de stoel bepaalt overigens wel welke spieren u traint.

  • Stoelen die lager zijn ingesteld trainen over het algemeen meer de hamstrings en bilspieren.
  • Indien u hoger zit, traint u voornamelijk uw quadriceps spieren.

Het belangrijkste om te onthouden is vooral om druk naar beneden uit te oefenen tijdens het fietsen om de DeskCycle op zijn plaats te houden.

 

Problemen oplossen

 

Indien u uw knie stoot tegen de onderkant van het bureau

Indien uw bureau te laag is dan is het mogelijk dat u uw knieën tijdens het fietsen stoot tegen de onderkant van het bureau. Als dit gebeurt dan kunt u het volgende doen:

  1. Verlaag de bureaustoel of stel uw bureau hoger af (let overigens wel op dat uw bureau correct is afgesteld. De tabel hieronder geeft een indicatie van de hoogte van uw bureau en stoel).
  2. Plaats de DeskCycle verder van u af en spreidt licht uw benen.


 

Lichaamslengte
Hoogte bureaublad
Hoogte armleuning
Hoogte zitvlak
Diepte v/h zitvlak
150
62
22
41
38
155
64
23
42
38
160
66
23
43
38
165
68
24
44
39
170
70
25
46
40
175
72
25
47
41
180
74
26
49
41
185
76
27
50
41
190
78
28
51
41
195
80
29
53
41
200
82
30
54
41

 

Als uw stoel draait tijdens het fietsen

Indien uw stoel draait dan is de kans groot dat u kracht naar voren uitoefent ipv omlaag te trappen.

 

Als uw stoel naar achteren schuift tijdens het fietsen

Let er goed op dat u naar beneden trapt, indien u goed druk uitoefent naar beneden dan zal de stoel niet verschuiven. Indien er een gladde ondergrond is en het probleem zich blijft voordoen dan kunt u het probleem op de volgende manier verhelpen: 

  1. Plaats de meegeleverde klittenband om uw stoel en DeskCycle zoals hieronder is aangegeven.
  2. Gebruik een antislip mat voor onder de stoel of wielen die kunnen blokkeren.

 

 

Heb ik altijd de klittenband nodig om de DeskCycle te gebruiken?

De meeste mensen zullen de band niet nodig hebben wanneer er goed naar beneden wordt getrapt. Alleen indien u een bureaustoel op wieltjes heeft en een gladde ondergrond, dan zou de stoel eventueel naar achteren kunnen schuiven en kunt de meegeleverde klittenband gebruiken.

 

Installeren van de meegeleverde klittenband

  1. Plaats de DeskCycle voor de stoel.
  2. Ga in de stoel zitten en laat uw voeten rusten op de pedalen. Zorg er voor dat een van de pedalen het verst van u af is en strek vervolgens uw knieën totdat deze gebogen zijn in een hoek van ongeveer 25 graden. Dit is de meest optimale afstand tussen uw stoel en de fiets.
  3. Plaats de klittenband zoals aangegeven in de afbeelding hierboven. Houdt de band zo laag mogelijk. Zorg dat de lus strak staat en fiets om de afstand te controleren en eventueel aan te passen.
  4. Knip het overtollige klittenband af

 

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »

Gratis retour

Wij rekenen geen retourkosten (met uitzondering van bureaus)

Officiële reseller

Officiële reseller van o.a. VLUV, Cubii, Deskbike en Actiforce

incl. BTW

Alle prijzen zijn incl. BTW

Uitstekende kwaliteit en duurzaam

Onze producten hebben zich al jaren in de markt bewezen

 

 

is toegevoegd aan uw winkelwagen.

Niet op voorraad

Het gewenste aantal voor “” is niet beschikbaar.